구글상단노출

페이지 정보

카테고리 1주차 mission | 작성 25-04-04 02:28 작성자 : onion

본문

구글상단노출 오는 4월 4일부터 6일까지 전라북도 장수군 일대에서 열리는 장수트레일레이스 70km 부문에 윤성중 기자가 출전한다. 포기하지 않고 완주하는 것이 목표다. 그림=윤성중 기자 월간<산> 윤성중 기자는 오는 4월 4일부터 4월 6일까지 전라북도 장수에서 열리는 장수트레일레이스 70km 부문에 출전한다. 코스를 완주하기 위해 3주 전부터 '벼락치기' 몸 만들기에 들어갔다. 그동안 10km 매일 달리기, 산에서 걷기와 달리기 등 여러 훈련을 실시했다. 그 내용을 4회에 걸쳐 소개하며, 이번 훈련기를 끝으로 윤성중 기자는 오는 주말 대회에 참가한다.*트레일러닝 대회 참가를 한 달 남기고 윤성중 기자가 실시한 '매일 10km 달리기' '산에서 걷기와 달리기'는 꾸준히 산에 다녔거나 평상시 달리기를 하는 등 기초 체력 없이는 하기 힘든 훈련입니다. 초보자는 따라 하지 않기를 권합니다.장수트레일레이스 대회까지 2일 남았다. 지난주(3월 26일~3월 31일) 누적 40km 정도 달렸다. 이로써 벼락치기 훈련 기간 달린 총 누적 거리는 180km에 그쳤다. 계획보다 훈련량을 많이 덜 채웠다. 불암산, 수락산을 통과하는 거리 30km 이상의 트레일러닝 훈련에 돌입했다가 도중에 발목을 접질렸기 때문이다. 큰 부상은 아니었다. 근육이 놀란 상태에서 섣불리 뛰다가 더 다칠까 봐 겁이 나 훈련량을 줄였다. 발목은 얼마 후 멀쩡해졌다. 나는 가슴을 쓸어내리고 약간 더 뛴 후 훈련을 마무리했다. 전 주 훈련 내용을 요약하자면 아래와 같다. 한밤 중 산에서 달리기를 하다가 멘털이 무너졌다. 멘털 관리를 위해 그림에 '평정'이라고 새겼다. 그림=윤성중 기자 대회 전 산에서 LSD(Long Slow Distance, 긴 거리를 천천히 달리는 훈련)를 하기 위해 불암산에 올랐다. 체력이 이전보다 나아진 상태라 불수사도북(불암산~수락산~사패산~도봉산~북한산을 잇는 코스) 능선을 타고 회사에 '출근'해도 괜찮겠다고 생각했다. 새벽 2시쯤 불암산 정상에 도착한 다음 수락산을 향해 내려갔다. 도중에 발목이 꺾였다. 나는 "억!"하면서 비명을 질렀다. 잠깐 멈춰서 쉬다가 연원정 인사혁신처장(왼쪽 첫번째)이 지난달 17일 충북 진천군 국가공무원인재개발원에서 열린 '7급 신규자과정 교육생 오찬 간담회'에서 참석자들과 대화를 나누고 있다. 뉴스1 "월급의 4분의 1이 주거비로 나가요. 매달 나가는 월세 부담에 미래를 위한 저축은 꿈도못 꿉니다" 세종시 정부종합청사에 근무 중인 한 신입 주무관의 한숨 섞인 말이다. 그는 40㎡(약 12평)오피스텔에 월 52만 원의 월세와 관리비 15만 원을 내고 있다. 취업난을 뚫고 안정적이라는 공직에 입문했지만, 높은 주거비에 결혼은 생각도 못 하고 있다. 다른 젊은 공무원도 "결혼자금을 모으고 싶지만 월급의 상당 부분이 주거비로 나가 미래 설계가 어렵다"고 호소했다. 세종시 공무원들이 이중고를 겪고 있다. 이들은 세종시에 정착해 미래의 꿈을 키울 포부에 벅찼지만 현실은 녹록지 않았다. 높은 물가와 주거비 등으로 결혼은 꿈도 못 꿀 지경이다. 더욱이 정부의 주거 지원대책도 부족해 월급이 적은 공무원들로서는 현재 상태도 유지하기에 벅차다고 말한다. 다른 교육생도 "배치받은 기관에는 관사가 부족하고 재직자들이 이미 사용 중이라 저연차 공무원은 낯선 지역에서 비싼 월세를 감내하며 원룸을 구할 수밖에 없다"며 주거 불안이 업무 집중도를 떨어뜨린다고 입을 모았다. 연원정 인사혁신처장이 지난 3월17일 진천 국가공무원인재개발원에서 만난 7급 신규 공무원들도 비슷한 고민을 토로했다. 이런 현실을 감안해 미래 세대 공무원들의 주거 수요를 충족하고 공직 사기를 진작하기 위해 임대주택 공급이 확대되고 분양전환 임대주택 건설이 추진된다. 무주택 공무원의 주거 부담 완화를 위해 일정 기간 임대로 거주하다가 분양을 받을 수 있도록 해 경제적 부담을 줄이고 장기적 주거 안정성을 높이겠다는 복안이다. 이는 청년, 신혼부부, 어린 자녀를 둔 공무원들의 업무 몰입도 유지를 위한 종합적인 처우개선의 일환이다. ■주거 부담, 공직사회의 뜨거운 감자 공무원연금공단이 보유한 임대주택(24년 말 기준 1만9593세대) 구글상단노출