마음챙김 명상이나 자문자답

마음챙김 명상이나 자문자답 글쓰기가 어색한 명상입문자를 위한 노트사용법과 글쓰기 명상 가이드까지 꼼꼼하게 적어두셔서 하나하나 따라하다보면 어렵지 않게 시작할 수 있네요.마음챙김습관노트는 오늘의 마음챙김 다짐과 명상을 통해 느낌 나의 경험과 느낌, 하루 한장 질문카드를 골라 나와 내밀하게 대화하는 시간을 갖고, 하루를 돌아보며 기억하고 싶은 일이나 경험들, 그리고 내일을 위한 다짐을 기록하도록 구성되어 있답니다.나를 위한 마음챙김 명상 시간도 갖고 나와 내밀하게 대화하며, 나의 마음을 기록하는 시간을 꾸준하게 갖다보면 얼마나 내 마음과 친밀해지고 단단해질지 아주 기대가 됩니다.^^저처럼 명상이 낯선 사람도 어렵지않게 마음챙김 명상을 할 수 있도록 도와주는 사계절 마음챙김 질문카드와 마음챙김 습관노트가 현재 가정의 달 기념 프로모션으로 네이버 스마트 스토어에서 60일 습관 패키지 할인이 진행되고 있다니 마음챙김 명상에 관심있는 분들은 고고~-사은품: 모든 구매 고객에게 선물하기 좋은 메시지 엽서 4종, 쇼핑백 증정 (주문 건 당, 하나)<이 포스팅은 해당브랜드로부터 제품을 제공 받아 작성되었습니다.>바로 함께 사용하면 마음챙김 명상습관을 제대로 길러주는 마음챙김 습관노트가 추가로 구성되어 있어서 하루의 시작과 중간, 끝에서 나의 마음을 잊지않고 챙길 수 있어서 더욱 좋은듯요!!진짜 소문대로 보고만 있어도 힐링 그자체인 50가지 사계절 마음챙김 질문 카드 한장 한장 어찌나 마음을 편안하게 해주는지~~~마인드눅 명상카드 가정의달기념 프로모션-마음챙김 질문 카드 1개 10% 할인참고로 사계절 마음챙김 질문 카드의 그림들은 단순히 예쁜 그림이 아니라 마인드눅의 산학협력 연구에서 자체 개발한 웰니스 콘텐츠 감성효과 분석 AI 시스템을 통해 긍정적인 기분 전화 효과가 임상적으로 증명된 특별한 아트워크라고 해요^^3일 오전 6시께 서울 종로구 종로1·2·3·4동 주민센터에는 20여명의 사람들이 투표를 기다리고 있었다. 맨 처음 투표를 마치고 나온 박호선씨(67)는 "5시 반부터 기다렸다"며 "주권을 제대로 행사한 것 같아 시원하다"고 했다. 윤화영씨(80)는 "투표소가 정식으로 열렸을 때 첫 번째로 들어가고 싶었는데, 투표소 도착하니 일곱번째였다"며 "나이가 80이 넘었는데, 나 같은 노인들에게 도움이 되는 사회가 됐으면 좋겠다"고 했다. 오전 6시전부터 종로1·2·3·4동 주민센터에서 투표를 기다리는 시민들. 이은서 기자 조용한 투표소 분위기에 긴장감을 느끼는 유권자도 있었다. 송모씨(52)는 "여기서 네 번째 투표하는데, 이번에는 다들 진지하고 소리 없는 긴장감이 감도는 것 같다"고 했다. 송씨는 "나라가 갈 길이 멀어 투표를 끝내도 숙제가 끝나지 않은 느낌"이라며 "권력이 아니라 나라를 위해, 국민과 국가의 이익을 위해 일할 수 있는 리더십을 가진 사람이 됐으면 좋겠다"고 했다. 나라를 살리려는 마음으로 보행기를 끌고 오거나 투표 안내원의 부축을 받으며 투표소를 찾은 이들도 있었다. 보행기를 끌며 콧등에 땀이 맺힌 장순옥씨(90)는 "나라가 불안하고 위기 상황이라 살리려는 마음으로 왔다"고 했다. 목발을 짚은 이홍근씨(78)도 "50년 전이나 지금이나 비양심적인 사회인 거 같아 씁쓸하고 화가 날 때도 있다"며 "말로만 떠들지 않고 상식이 통할 수 있도록 직접 보여주는 나라가 됐으면 좋겠다"고 말했다. 연합뉴스 유권자들은 어려운 민생이 가장 중요하다고 입을 모았다. 김모씨(87)는 "어려운 말들은 모르겠고, 서민들 잘 챙기는 사회가 되면 좋겠다"며 "젊은 사람들 직장 잘 다니고, 우리 손주들 잘되면 된다"고 했다. 박수원씨(51)는 "진짜 나라를 살릴 수 있는 후보가 누굴까 초점을 두고 투표했다"며 "민생이 살아야 정치도 할 수 있는 거니까 민생을 잘 돌봐줬으면 한다"고 했다. 임헌종씨(80)는 "거리에 소상공인들 가게가 전부 임대 붙었더라"며 "트럼프와 외교관계도 잘 풀어나가서 민생이 살아나면 좋겠다"고 했다. 유권자들은 상식이 통하고 화합이 잘 되는 나라를 바란다. 정화영씨(83)는 "감투싸움보다는 공정한 마음으로 내